Nos stages

Découvrez les périodes, nos formules sur une semaine de stage

Les périodes

Nos stages se déroulent durant les vacances d’été, d’automne, d’hiver et de printemps.

Ils sont réservés aux jeunes de 4 ans 1/2 à 16 ans.

 

Et les adultes?

Des stages adultes sont également programmés durant les vacances d’été uniquement.

Ils se déroulent sur 4 jours, du lundi au jeudi de 19h30 à 21h, sur le site du TCM5  57 rue des aqueducs Lyon 5

Un barbecue est organisé le jeudi soir à partir de 21h pour clôturer le dernier jour d’entrainement de tennis avec tous les stagiaires et l’équipe.

 

C’est maintenant!

Inscrivez-vous à nos stages de tennis et multi sports pour les Vacances d’Été 2020

Semaine 1 du lundi 6 juillet au vendredi 10 juillet 2020 (5 jours – 18 inscrits maxi)

Semaine 2 du lundi 13 juillet au vendredi 17 juillet 2020 (au choix 4 jours ou 3 jours – hors 14 juillet)

Semaine 3 du lundi 20 juillet au vendredi 24 juillet 2020 (5 jours)

Semaine 4 du lundi 27 juillet au vendredi 31 juillet 2020 (5 jours)

Semaine 5 du lundi 3 août au vendredi 7 août 2020 (5 jours)

Semaine 6 du lundi 10 août au vendredi 14 août 2020 (5 jours – sous réserve si nombre d’inscrits mini atteint)

Semaine 7 du lundi 17 août au vendredi 21 août 2020 (5 jours – sous réserve si nombre d’inscrits mini atteint)

Semaine 8 du lundi 24 août au vendredi 28 août 2020 (5 jours)​

 

 

Nos stages se déroulent sur les 2 sites :

146 bis rue Pierre Valdo
69005 Lyon

57 rue des aqueducs
69005 Lyon

Accueil des stagiaires

sur les 2 sites
Le matin à partir de 8h20
Le soir jusqu’à 17h45

Repas :

Picnic à apporter

A confirmer possibilité de réserver au restaurant « les Terrasses de Valdo »

Formule « Tennis »

120€

De 9h à 12h

De 4 ans 1/2 à 16 ans

Découvrir et se perfectionner avec une formule en demi-journée

Échauffements groupés (20mn/jour)
Apprentissage des bases techniques et tactiques (1h40/jour)
Pause goûter (15mn/jour)
Matchs à thème pour tous niveaux (45mn/jour)

Formule « Sportive »

190€

Tennis de 9h à 12h

Multisport de 14h à 17h

De 6 à 16 ans

Tennis

Échauffements groupés (20mn/jour)
Apprentissage des bases techniques et tactiques (1h40/jour)
Pause goûter (15mn/jour)
Matchs à thème pour tous niveaux (45mn/jour)

Découverte d’une nouvelle activité sportive chaque après-midi

(encadrée par des professionnels)
HOCKEY SUR GAZON, BASKET, RUGBY, PADEL (2h/sem pour chaque activité)
BADMINTON, TENNIS DE TABLE (1h/jour)

Et pour les 6-8 ans : CHASSE AU TRÉSOR, jeux traditionnels…

Une pause goûter pour tous de 16h45 à 17h

Formule « Tennis Intensif »

200€

Tennis de 9h à 17h

De 10 à 16 ans

Améliorer ses résultats en compétition grâce à un travail complémentaire technico-tactique et physique planifié sur la semaine

Échauffements spécifiques (30mn/jour)
Travail technico-tactique et physique (2h30/jour)
Travail spécifique services (1h/jour)
Matchs à thème, tournois amicaux (1h30/jour)
Étirements

Goûter matin et après-midi

Formule « Préparation à la Compétition »

250€

Formule réservée aux joueurs classés de 30 à 5/6, qui souhaitent préparer au mieux l’enchainement de matchs de compétition

de 9h à 17h

Matin

Entrainement Physique
Pause
Tennis travail technique, répétition

Après-midi

Apprentissage d’une routine d’échauffement
Service (exploiter sa 1ère et 2ème balle)
Mise en situation
Étirements
Gouter